Das Studium kann manchmal eine ziemliche Herausforderung sein. Das Niveau ist oft hoch und von den Studierenden wird viel erwartet. Darüber hinaus kombinieren viele Studierende ihr Studium auch mit einem oder mehreren Jobs. Manchmal bleibt einfach wenig Zeit für Ihr soziales Leben oder andere Entspannung, obwohl Ihnen dies sehr wichtig ist! Deshalb ist es wichtig, dass die Schüler die richtige Balance finden. In diesem Blogbeitrag bekommen Sie allerlei Tipps, die Ihnen als Student in Ihren Prüfungswochen, aber auch in den normalen Wochen Ihres Studiums helfen können.
Was tun gegen Stress?
Wenn Sie viel Stress erleben, kann es durchaus sein, dass die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung schwer zu finden ist. Manchmal kann dies für einen kürzeren Zeitraum geschehen, beispielsweise während Ihrer Prüfungswochen. Andere Studenten, die wöchentlich Stress haben und das ist wirklich nicht gut für Sie! Leichter, gesunder Stress führt zu besseren Leistungen, aber langfristiger Stress ist kontraproduktiv. Allerlei seelische und körperliche Beschwerden können auftreten, die sich mit der Zeit verschlimmern. Deshalb ist es wichtig, etwas gegen Ihren Stresslevel zu tun. Beginnen wir mit einigen nützlichen Tipps!
Nützliche Tipps
Der erste Tipp ist, nach einem Zeitplan zu arbeiten. Berücksichtigen Sie auch, was realistisch ist. Wie ist Ihr Lerntempo und welche anderen Aktivitäten müssen Sie neben den Schularbeiten noch erledigen? Denken Sie zum Beispiel ans Einkaufen oder Arbeiten. Es ist auch ein sehr wichtiger Teil Ihres Zeitplans, Freizeit einzuplanen. Das stellt sicher, dass Sie genug Konzentration haben, um Ihren Zeitplan tatsächlich einzuhalten.
Wenn Sie für Ihre Prüfungen hart lernen müssen, ist es wichtig, weiterhin gut zu essen und zu trinken. Außerdem ist es ratsam, immer wieder an Bewegung zu denken. Gehen Sie hin und wieder herum und gehen Sie nach draußen. Das wird Ihrem Körper und Ihrem Gehirn gut tun! Außerdem ist es gut, all Ihre negativen Gedanken realistisch zu betrachten. Sind diese Gedanken echt oder erzeugen sie nur unnötigen Stress? Sie können möglicherweise die Hilfe eines Psychologen in Anspruch nehmen, wenn Sie feststellen, dass Sie es nicht vollständig selbst lösen können oder wenn Sie auf andere Dinge stoßen, die viel Energie verbrauchen.
Machen Sie es sich einfach
Es gibt viele Websites, die einem beim Studium helfen können. Machen Sie es sich, wenn möglich, leicht? Zum Beispiel gibt es Websites, auf denen Sie alle möglichen nützlichen Zusammenfassungen und andere Informationen zu Ihrem Studiengang finden können. Dort finden Sie zum Beispiel die wissenschaftliches arbeiten zusammenfassung oder die fom marketing und digitale medien, die Ihnen enorm weiterhelfen können! Darüber hinaus ist es auch möglich, eigene Dokumente auf der Website hochzuladen. So helfen Sie anderen Studierenden und verdienen auch selbst etwas dazu, sodass Sie mehr Platz neben Ihrem Nebenjob haben!